Cognitieve gedragstherapie is een samensmelting van twee psychotherapeutische methoden:
cognitieve therapie en gedragstherapie.
De combinatie bestaat uit:
1) hoe wij naar gebeurtenissen kijken/ hoe wij de dingen die ons overkomen interpreteren. Daar ontstaat ook ons beeld over onszelf uit en zo kunnen we onzeker worden in combinatie met:
2) Hoe je doet want dat beïnvloedt weer hoe je je voelt. Bijvoorbeeld: Als je uit angst bepaalde situaties vermijdt dan zal de angst groter gaan worden in plaats van afnemen. Wie zijn mening niet goed naar voren kan brengen, wordt eerder onzeker of juist geïrriteerd.

EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben kan de methode gebruikt worden.

Schema Therapie
Een vorm van psychotherapie waarbij er gebruik gemaakt wordt van zowel cognitieve gedragstherapie en onder andere Gestalt therapie. Het gaat ervan uit dat er 18 schema’s zijn welke ons gedrag bepalen. Hiermee kun je verklaren en achterhalen waarom wij bepaald gedrag maar blijven herhalen en ook hoe wij uit die cirkel kunnen komen.

Zowel de intake als een zitting duurt 45 minuten

In het voorjaar 2008 zullen wij starten met het geven van een aantal cursussen zoals:
* Geen paniek
* Omgaan met stress
* Zingeving
* Depressie de baas
* Assertiviteit

 

Houdt u hiervoor de website in de gaten!